Bật mí 5 cách giảm cân hiệu quả bằng dầu dừa tại nhà

Bạn đang tập luyện và ăn uống kham khổ để giảm cân thành công? Bạn có biết rằng dầu dừa là một trong những nhân tố có thể giúp bạn sớm đạt được cân nặng như mong muốn. Dưới đây Dacsan.com sẽ bật mí cho bạn 5 cách giảm cân hiệu quả bằng dầu dừa tại nhà mà bạn nên thử áp dụng nha!

Thực hư về khả năng giảm cân của dầu dừa?

Dầu dừa là loại dầu được chiết tách từ cùi dừa, rất phổ biến trong dân gian ta từ xưa đến nay và là một trong những sản phẩm nổi bật nhất chế biến từ quả dừa. Dầu dừa được sử dụng đa dạng trong nhiều lĩnh vực tại vùng nhiệt đới như: chế biến thức ăn, dược mỹ phẩm, đồ công nghiệp.

Công dụng của dầu dừa trong quá trình làm đẹp có thể kể đến rất nhiều như: dưỡng ẩm, tẩy trang, ủ tóc, tẩy da chết... Tuy nhiên, bạn có biết rằng dầu dừa còn có thể giúp giảm cân hiệu quả không?

5 cách giảm cân bằng dầu dừa tại nhà

Massage giảm mỡ bụng

Massage bằng dầu dừa sẽ giúp đánh tan lớp mỡ thừa vùng bụng, cánh tay hiệu quả và làm tăng độ mịn màng, săn chắc của phần da tiếp xúc. 

Bước 1: Làm sạch phần da bụng và lau khô bằng khăn ấm.

Bước 2: Tiến hành massage dầu dừa lên da bụng thật nhẹ nhàng.

Bước 3: Bạn có thể lấy rốn làm tâm và xoa đều xung quanh rốn thành hình vòng tròn đúng với chiều kim đồng hồ.

Bước 4: Kích thích huyệt đạo bằng cách dùng hai ngón tay cái và ấn nhẹ nhàng từ rốn sang hai phía bên hông.

Bước 5: Massage bằng cách dùng tay ấn vào phần eo sau ra phần hông và kết thúc ở trung tâm rốn.

Bước 6: Tắm thật sạch với nước ấm để lấy đi phần dầu dừa tránh gây bít tắc lỗ chân lông.

Uống dầu dừa

Bạn có thể cho thêm dầu dừa vào thức uống hàng ngày như sinh tố, nước ép rau củ, cà phê... Đây là cách để giảm cân đơn giản mà không phải ai cũng biết. Bên trong dầu dừa chứa các chất béo hữu cơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa, đốt mỡ thừa bên trong cơ thể một cách tự nhiên hiệu quả.

Bạn hãy áp dụng cách làm này vào mỗi buổi sáng để có một cơ thể khỏe đẹp nhé!

Đưa dầu dừa vào công thức chế biến món ăn

Thay vì sử dụng các loại dầu ăn động vật, thực vật thông thường, bạn có thể sử dụng dầu dừa khi chế biến các món ăn thường ngày. 

Việc làm này sẽ giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, giảm thiểu khả năng xảy ra các chấn thương do huyết áp cao, các bệnh liên quan đến tim mạch. Hãy sử dụng dầu dừa trong khẩu phần ăn kết hợp với tập luyện, chắc chắn bạn sẽ có một cơ thể như ý muốn. 

Giảm cân bằng dầu dừa và sữa chua

Hỗn hợp dầu dừa, sữa chua sau khi đông đá trong tủ lạnh thành những viên nhỏ, bạn có thể lấy ra, cắt thành từng miếng nhỏ và ăn như đồ ăn vặt bình thường hàng ngày. Sữa chua chứa rất nhiều axit lactic giúp kích thích hệ tiêu hóa trong khi dầu dừa chứa triglyceride hỗ trợ làm giảm các mô mỡ thừa. Đây sẽ là công thức giảm cân tuyệt vời mà bạn nên thử kết hợp.

Dùng dầu dừa trộn salad

Thông thường, công thức hỗn hợp trộn salad thường có dầu giấm, muối, tiêu... tùy theo sở thích của bạn. Bạn có biết rằng cho thêm một thìa dầu dừa vào tô salad sẽ khiến bạn cảm thấy nhanh no hơn, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn bình thường.

Tổng kết

Mọi quá trình giảm cân chỉ thực sự hiệu quả khi bạn kết hợp cùng với luyện tập và chế độ ăn lành mạnh thích hợp. Dầu dừa chỉ hỗ trợ chứ không thể trở thành nhân tố chính giúp bạn giảm cân thành công. Hãy sử dụng sản phẩm dầu dừa chính hãng của Dacsan.com để có thể áp dụng 5 cách giảm cân bằng dầu dừa tại nhà và sở hữu vóc dáng thon gọn như ý muốn nha!

Dacsan.com - Tặng quà đặc sản, trao vạn tinh hoa

Hotline: 0901 486 486.